驱寒防病冬季养生4食谱

栏目:文化 来源:晋中新闻网 时间:2021-07-08
驱寒防病冬季养生4食谱 导读:  无花果杏仁汤  材料:瘦肉四,南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒,瘦肉洗净,成块落煲,加放...   无花果杏仁汤   材料:瘦肉四,南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒,瘦肉洗净,成块落煲,加放以上各药材,放六碗水,煲二小时已成。   功能:无花果清热,利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。此汤乃保健平安之汤剂,偶然感冒伤风,咳嗽,痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。   莲子百合汤   材料:瘦肉半斤,莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚。将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。   功能:莲子乃著名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳,止慢性支气管炎,疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。   冬菇螺肉汤   材料:冬菇六粒(中等大),响螺肉一只,鸡脚六只,生姜两片,冬菇先浸软;响螺用滚水拖过,取肉切片,加鸡脚生姜,放水四至五碗,煲四小时即可。   功能:滋润温补,健肺清痰,补膝脚力。   百合鹌鹑汤   材料:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤,百合四钱,蜜枣六枚。将鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合,蜜枣,放水五碗,煲三小时即可。   功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。而且清润滋补,适合冬季饮用。   冬至怕冷要及时补充含钙和含铁的食物,来NK免疫细胞如何治疗胃癌提高御寒能力,适量吃细胞免疫治疗费用一般多少一些含铁含钙的食物进行改善。   可以驱寒保暖的食物:  抗癌免疫细胞疗法费用 黄豆芽 是大豆在水中浸泡发芽的产物。浸泡的过程中,在自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、维生素B2、维生素C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜。
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