女人少吃糖多喝奶经前不难受

栏目:文化 来源:晋中新闻网 时间:2020-12-11

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福州大学生物科学与工程院院长、营养学专家饶平凡教授研究后发现,土豆是富含膳食纤维的食品中,比较少见的同时北联nk免疫细胞疗法医院含有大量维生素、矿物质的食品,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人们平常饮食中脂肪总量的摄取。因此,土豆是一干细胞治疗脑溢血后遗症权威医院种非常理想的减肥食品。

据了解,1988年,法国维勒班市成立了全球第一家土豆减肥健美餐厅,目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来,意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等也前后创建了土豆食疗餐厅30多家。

中餐用土豆作主食的还不多,多数人是当菜吃。为了减肥,就应以土豆当饭,如煮土豆、土豆条或煎土豆饼,逐日一餐,坚持吃下去,对预防营养多余或减去多余的脂肪肯定有益。

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原料:土豆400克,辣椒红油75克,色拉油约75克,味精、盐适当。

制作方法:

1。土豆削皮,切成长约7厘米、宽4厘米的大块,再用刀切成比一分硬币略薄的大片,用水冲洗10分钟,捞出沥干水份。

2。锅内下油烧至六成油温时癌症细胞免疫疗法费用,将切好的土豆片入锅炸至色黄酥脆时捞出,沥去余油,待完全冷却后,加辣椒红油、盐、味精拌匀即成。

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