抗衰老有妙招,美容养颜25岁不难

栏目:文化 来源:晋中新闻网 时间:2020-12-11

抗衰老有妙招,美容养颜25岁不难

抗衰老有妙招,美容养颜25岁不难

以健康换取时尚,你愿意吗?面对这样直白的问题,相信很多人都会毫不犹豫地选择健康。但在实际生活中,很多人的选择常常相反,他们在追逐时尚的过程,享受着时尚生活的风光,却常常早把健康抛在了脑后。

健康专家、医务人员总是对很多时髦东西皱眉头,当人们因为追求时尚而造成伤病找到他们时,他们觉得如此盲目而轻易地失去健康是一件多么无知和无谓的事情。

从紧身牛崽裤到高跟鞋,从刺青绘身到穿孔挖洞,时兴总是多多少少带有一些自虐偏向。时尚,可以让人生更有滋有味,但也可以“杀人”于无形,那就要看你能否掌握好“度”数了!

时尚健康悖论之一:夜生活

泡吧、卡拉OK,城市生活的潮流表现。对现代都市而言,夜晚才是其灵魂所在,是城市活力与创造力的源泉。对于上班一族而言,泡吧、卡拉OK既能减缓工作压力,还能扩大交往圈子,固然会成为我们生活方式的一部分。

健康代价:人的肌体一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是休养生息的好地方。如果经常半夜还在外面奔走,久而久之,与其说是到这些地方去“疗伤”寻觅好心情,还不如说是去找病。

时尚健康悖论之二:网络生活

网虫,站在现代化的最前沿。要不是眼睛疼得厉害,许多人材不愿意从网上下来。网络生活,已经成了很多人的精神家园。

健康代价:上网时间长,不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积,对血液系统也造成伤害。目前,医学界已发现了电视性癫痫,尤其是打游戏机的人群占到癫痫病病发人数的千分之五,看电视(黑白电视稍好)引发的头痛和癫痫占到千分之二。网上过量的信息不光容易引起人的视觉疲劳,也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间。应当多安排户外活动,缓解神经系统压力。

时尚健康悖论之三:空调生活

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酷暑严冬,面对各种恶劣的自然条件,都市人都有幸躲在屋子里,享有一片舒舒服服的小环境。舒服惯了,人们就贪图这空调暖气带来的人工环境,而忘记了大自然的新鲜空气和开阔天地。

健康代价:空调病也是现代都市病之一,脸部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风惹的祸。即便是冬季的暖风,危害也不小,造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想像中的冷风。另外,忽冷忽热、封闭的环境,也为感冒伤风、各种呼吸道疾病提供了“沃土”。

时尚健康悖论之四:塑身生活

塑身内衣的宣传口号是不费力就能具有好身材。希望自己有好身材但是没时间去健身房,害怕体重增加但难谢绝眼前的美食。听听塑身亵服的导购小姐怎么说?身体的脂肪是可以移 动的……再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批拥趸者如今已是六十岁的人了,身材还保持在三十多年前穿衣时的模样。你说谁能抵挡这样的诱惑?

健康代价:专家们对瘦身亵服基本都是持强烈否定的态度。这种瘦身方式容易引起一些疾病,如外阴炎。由于瘦身衣将腹部牢牢包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及其神经系统长时间处于紧张状态,导致胃肠功能下降,消化系统功能减弱,从而造成便秘。另外,瘦身内衣会使人产生缺氧反应,引发乳房肿胀、疼痛等。医生建议,瘦身内衣不宜长时间穿着,特别不要夜里睡觉北京市哪家医院治疗肝癌都穿着。塑身亵服的危害比塑身裤还要大一些,因为人体的脏器主要是在上身,热量也主要从那里散发。乳房被过度束缚,不但形状产生改变,严重的还可能发生病变。中医讲究的是在不影响形体美的条件下,尽量穿宽松一些的内衣。

时尚健康悖论之五:排毒生活

许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素,不让身体产生不良气味,避免了社交场合的为难,皮肤也会变得透明有光泽,比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人,可以选择断食的方法排毒,即一周里有一天不吃饭,只吃水果或喝蜂蜜水,同样可以起到排除身体毒素的作用。

健康代价:医生也讲排毒,除了正常的粪、便、汗三种排毒通路,古代人乃至还有年龄放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒,吃水果等凉的东西胃里会产生胀气。如果你是超负荷工作者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康会有影响。

时尚健康悖论之六:防晒生活

如今,人们的防晒意识越来越强,不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜……“裹”得严严实实,不踏出家门。过北京肝癌治疗哪家好量晒太阳,的确会引发皮肤老化现象,或可能患皮肤癌。

健康代价:阳光对人体来说是最好的补品。美国医学专家研究发现,常常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳,可以有效预防骨质疏松症等疾病。因为适当地晒太阳,会促使人体内产生维生素D,进而预防各种疾病。固然,晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异,不是要每个人都在阳光下暴晒,而是要尽可能接受充分太阳光线,一天要有一个小时的阳光照射。女性害怕皮肤变黑,可以在清早或者傍晚光线不是太强的时候接受日照。女性更容易患骨质疏松症,而骨头长期没有受到刺激的人群也容易患此症。

低腰裤、露脐装长期穿着会使腰部受寒,肾气受损,人就会感到怕冷、无力,出现倦怠、食少、大便淡薄等症状。而脐部受寒会影响人体的胃肠功能,易发生腹泻、月经不调,还会增加年轻女性患膀胱炎的风险。

长时间穿着过紧过厚的牛仔裤,而造成的症状及疾病被医学界统称为“牛崽裤症候群”:神经痛、阴部及尿道感染、坐骨神经痛等。更严重的情况是,不管男女都可能导致不孕。

高跟鞋除引发足部疼痛、麻木等不适感外,还是引发腰腿痛的元凶。穿上高跟鞋,人体的负重力线会改变,骨盆前倾,腰部后仰,长时间下去容易致使腰肌劳损。所以,鞋跟一般不要高于3厘米,鞋底以呈斜坡状为宜。

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