6种食品会让你越吃越痛

栏目:文化 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

6种食品 会让你越吃越痛

突然间就开始头痛,很多人都已对头痛习以为常,头痛是我们常常产生的事,别以为头痛是由于自己快要生病了才会头痛,你的一些不良饮食习惯也会诱发头痛。下面就给大家说说哪些食品会让你头痛加重?

1、少碰3C食品

奶酪起司、巧克力、柑橘类食品、和腌渍沙丁鱼。鸡肝。西红柿。牛奶。乳酸饮料等富含酪胺酸。而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因。所以如果你有偏头疼的病史。那么最好阔别这些食品。

2、小心香肠、热狗

香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类。加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。和含味精多的食品会害你偏头痛。日常生活中最好尽量少吃些。

3、警惕代糖食品

研究发现。代糖[阿斯巴甜(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢。增加肌肉紧张。而引发偏头疼。而低糖可乐。低糖汽水。无糖口香糖。冰淇淋。综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人。只要啜饮1小口低糖汽水。就会引发头痛。

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