孕期要保证钙的摄取量

栏目:娱乐 来源:晋中新闻网 时间:2020-12-11

孕期要保证钙的摄取量

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   有数据显示,我国居民中得糖尿病的比例在不断增加,2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示,18岁及以上居民得病率为2.6%。到了2010年,居民糖尿病患病率增加到了9.7%。因此,因此有高血糖的患者一定要注意控制血糖。那末怎么降血糖呢?下面跟小编一起来看看专家对降血糖的方法介绍。

 

   

    专家介绍,当空腹(8小时内无糖及任何含糖食品摄入)血糖高于正常范围,称为高血糖,空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/l,餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/l,也可以称为高血糖,高血糖不是一种疾病的诊断,只是一种血糖监测结果的判定,血糖监测是一时性的结果,高血糖并不完全等于糖尿病,大家不要误解了。降血糖的方式有打胰岛素,药物治疗,食疗等等。这些方法中胰岛素和通过药物降血糖是最快的,但是容易产生依赖性,有时还会有副作用。食疗降血糖是多数人都适合的,而且相对比较安全,那末吃甚么可以降血糖?

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    【驼奶】驼奶中有丰富的胰岛素蛋白,含量是牛奶的 3000 倍。一般的胰岛素会被胃酸破坏,不能口服;而驼奶中的这种胰岛素质量很高,它不被胃酸破坏。所以常喝骆驼奶,可快速降糖稳糖,大幅减少降糖药的用量。另外,骆驼奶中还有一种和胰岛素很类似的物资,叫类胰岛素生长因子,有降糖和引诱胰岛细胞功能的双重作用;能够逐步修复糖尿病人受损的胰岛功能。饮用一周,95%病例消除便秘症状,坚持饮用一个月,90%的病例餐后血糖明显降低,可逐渐减少降糖药的用量。

 

 北京治疗无精症费用   【苦瓜】苦瓜是可下降血糖的,性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素c的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不唯一类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人北京医治女性不孕不育症实验,用苦瓜皂苷制剂口服医治2型糖尿病,总有效率可到达78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。

 

    【薏苡仁】性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示,薏苡仁有下降血糖的作用,特别适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。

 

    【洋葱】有效降血糖的食品,性味辛温,甜润白嫩,是人们爱好的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物资,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素a和硫胺基酸,有扩张血管,调理血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴随血脂异常者最为适合。

 

    【芹菜】有效降血糖的食物,甘寒。能除心下烦热,散节气,下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长时间食用。

 

    【菠菜】菠菜也是一种降低血糖的食品,性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食品共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

 

    【山药】山药可以下降血糖,能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白构成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。有效降血糖的食品,这1作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分,以及维生素 b1、维生素b2。这些成份促进了血液中葡萄糖的代谢。此外,山药还含有淀粉酶,这是消化糖类的酶,可使血液中不再积存糖分。

 

    【南瓜】 甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内过剩的胆固醇结合,有防止胆固醇太高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有胡芦巴碱、腺嘌干细胞治疗无精症价格呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物资,并有增进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改良症状有良效。

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