【孕妇是不是不能吃苦瓜】_苦瓜_怀孕_好处_怎么吃

栏目:娱乐 来源:晋中新闻网 时间:2021-09-11

【孕妇是不是不能吃苦瓜】_苦瓜_怀孕_好处_怎么吃

文章导读

苦瓜的功效非常多,不论是食用价值还是药用价值,都非常的高。但是苦瓜本性偏寒,如果体质就是比较寒的孕妇,就不适合多吃苦瓜。但并不是说孕妇就不能吃苦瓜了,对于经常上火 便秘的孕妇来说就可以多吃苦瓜。还是要根据个人体质来决定,但是大多数孕妇都是可以吃苦瓜的。

苦瓜的功效与作用

1.清热益气

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

2.保护机体

苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3.抗癌

文章导读

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。

4.降血糖、降血脂

具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

5.美容肌肤

苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

经常吃苦瓜的孕妇就可以缓解身体便秘的情况,还可以促进身体降火排毒。苦瓜可以炖汤喝,也可以直接炒着吃,或者是苦瓜炖汤,这几种做法都很不错,既好吃又营养。苦瓜很适合孕妇吃,跟其它食材混合一起吃也就不会太凉。

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