孕妇感冒对胎儿有影响吗(专家解答)

栏目:娱乐 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

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豆腐减肥的方法

豆腐减肥的方法,豆腐是一种低热量又容易消化的食品,是理想的减肥食品,下面小编就为您介绍豆腐减肥的方法。

1 豆腐汤

原料: 豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g

制法:将高丽菜、海带及番茄用水清洗,豆腐切块,高丽菜切丝,番茄切片,然后将所有食材放入锅中,再加水约1000cc煮熟便可。

 

2 金银豆腐

原料:豆腐150克,油豆腐100克,草菇(罐头装)20只,葱2根,水100克,汤料(粉状)15克,酱油15克,砂糖4克,葱油4克,淀粉少量调成浆状。

制法:豆腐与油豆腐均切为2厘米见方的小块锅中加水,待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、沙糖等,共煮10分钟左右,加淀粉浆勾芡盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段。

豆腐减肥的方法,以上是两种豆腐的做法,具有一定的减肥效果,吃豆腐再搭配其他蔬菜可以有效的减肥,推荐个想减肥的各位。

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