强力刮油的10种水果

栏目:娱乐 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

强力刮油的10种水果

强力刮油的10种水果

各种各样的减肥方法真的是五花八门,应有尽有!现在给你介绍其中几款最“毒”门的,看看正在被减肥困扰的你是不是用得上。

秘笈:缠保鲜膜跳绳500下,跳一次瘦1斤!

成果:5天瘦了4斤

身旁的同学经过大学的生活都变漂亮变时尚了,可我还在为肥胖困扰!所以我开始在网上、杂志、电视里寻求减肥方法。发现有很多种,1是节食,我挨不住饿又上胃,放弃!二是吃减肥药,他们是通过控制食欲,抑制吸收等方式来减肥,这样损害身体瘦胸部还要反弹,放弃!3,运动减肥要每天坚持而且要到达一定的量才能起效果,放弃!

最后,我从学舞蹈的朋友那里学到一套减肥秘笈——就是在全身缠保鲜膜跳500个绳!别看500个就怕,其实一会都跳完了,而且出很多汗水,效果非常好,现在我跳了5次了,基本上是跳一次瘦1斤,现在瘦了4斤了,继续努力哈!

秘笈:把钱交给朋友管,没钱你还能吃什么?

成果:减肥前138斤——减肥后104斤

少吃多运动,不变的真谛哦。说的容易,但是真正做起来好难,特别是坚持下去……所以我最最“毒”门的秘笈就是,把生活费都交给我朋友!哼!没有钱看你还能吃什么?!

我是一个人租房住的,到了晚上1嘴馋就会跑出去买好多吃的,其实白天都没那么好胃口,到晚上就想大吃特吃。现在我把钱都交给了我朋友,规定她每天最多给只能我5块钱,乃至不给。(由于一般天在学校吃饭是刷饭卡的,所以晚上回去一分钱都不问她要)这样我才熬过了最开始那段少吃的日子,不然以我过去的减肥经历来看,我肯定是坚持不住的。

减肥,千万不要给自己找放弃的借口哦,如果不是老给自己找借口,或许我早就瘦下来了吧。还有不要总问身边的人我瘦了吗瘦了吗,要让她们主动这样和你说!

秘笈:失望时想过切胃!风情拉丁舞解救了我

成果:减肥前156斤——减肥后132斤

2年间我试过了很多的减肥方法,中药、西药、健身、跳绳、节食、柠檬+海带,总之一切知道的办法都试过了。曾一度精神崩溃,甚至想要去医院跟医生商量一下,看看是切除我的胃还是切除我的肠子比较合适!

一次意外的机会我接触了舞蹈--风情拉丁!每天下班苦练3个小时,累到不行……功夫不负有心人,付出的汗水和辛苦没有白费,我的体重至今还一直在稳步着落!

我现在过的很开心,整个人都自信了许多,可以买很多之前只能眼馋的漂亮衣服和迷你裙,真是太开心了!还有就是长时间吃素,平淡的原因,皮肤也变的特别好了,每天早上起来第一件事情就是照镜子,每次看到镜子中的自己都会忍不住偷乐!

秘笈:多和瘦人接触,用美女图鞭策自己

成果:减肥前104斤——减肥后96斤

1、多给自己泼冷水。其他的事情可以乐观地对待,但对于减肥一定要学会给自己泼冷水。以前、减肥有些成效时,我就会去买东西来庆祝,这样会放松警惕,减下去的最后又回来了。后来我改了,常常都提示自己,只是轻了一点有甚么好兴奋的,再这样又要长回几块肉,而且还不知长在哪呢!

2、多和瘦的人接触,一起逛街,特别是买衣服时让她们给你建议。

3、用美女图鞭策自己。在家里或办公室,总之是触目可及的又允许自己安排的情况下贴一些漂亮模特的美图,多买些纯时尚的杂志放着,就算不看内容看美图,你也会遭到一点点刺激。

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