神经衰弱该怎样治愈啊

神经衰弱该怎么治愈啊

我得了神经衰弱，得病的时间已比较久了。因为患上了神经衰弱，我总是会失眠多梦，而且感觉自己的记忆力也越来越差了。每天的精神都并不是很好，要是头一天睡眠质量不好的话，第二天的状态就更加差了。我觉得神经衰弱这个病比较麻烦，感觉总是反反复复，吃一些安神之类的药物也起不了持久的作用。我想知道怎样才可以把神经衰弱这个病给治愈好呢？

首先，要知道的是，引发神经衰弱的缘由有很多种，有外因和内因。外因可能是社会压力过大，而内因则可能是由于心理有阴影或是一些心理疾病。一些神经方面的疾病也是会引发神经衰弱的。

2因此，要想治好神经衰弱的话，首先得先知道是什么原因引发的。不过，完全治愈神经衰弱是有点困难的，只能减缓。首先，神经衰弱患者应当保持一个愉悦的心情，必要的话可以接受心理治疗。

3另外，如果神经方面有疾病的话应当及时去医院治疗，并且应当严格依照医生的要求来服药。在生活方面，最好可以养成一个有规律的作息习惯，不熬夜，不过度劳累，并且可以学会给自己减压。

注意事项：

对神经衰弱患者来说，一些安神静气的食物是比较合适的，比如五谷杂粮和富含微量元素以及蛋白质的食物。桂圆红枣粥是一款比较实用的药膳，可以补气补血，适合心悸的神经衰弱患者食用。

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