巧用经期减肥丰胸

栏目:娱乐 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

巧用经期减肥丰胸

女人一生都要和生理期纠结,小腹突出、脸色枯黄等损害美丽的问题仿佛是经期的代名词。其实,只要学会秘诀,经期可以奇妙帮你美体,减肥、丰胸、排毒、润肤所有的问题都可以轻松解决。

巧用经期减肥丰胸

经前1-3天:经前焦虑症

为什么很多女生在月经到来的头几天,会忽然变得脾气暴躁、喜怒无常呢?原来女人的身体受雌性荷尔蒙和黄体素这两位大佬控制。雌性荷尔蒙能够刺激细胞代谢,帮助发育。而黄体素则是负责子宫的稳定和健康。

在生理期的前一周,这两位大佬都会有点走神,所以身体也伴随着出现皮肤暗黄、痘痘现身、头晕、疲惫、精神紧张等一系列症状,使本来就闹腾的情绪更加火上浇油,就像一只充满了怒火的气球,一扎即破。

这是所有女同胞一个月里状态最糟糕的时期,可怕的经前焦虑症,令女人们的变美之路困难重重。

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1、皮肤清洁与合理饮食左右开弓

要预防因油脂堆积引发痘痘的起义现象,在生理期前一周就应当加强对皮肤的清洁,特别是油性皮肤的MM们,建议每天用含弱酸性的洗面奶仔细清洗。另外,饮食上多补充维生素,注意盐分的摄取可避免身体肿胀,晚上记得好好休息。

2、喝花茶调养身心

花茶因它的养生和美容功效,一直备受女性青睐。如薰衣草茶可以安定神经,帮助入睡,也能促进食欲;洋甘菊茶可以提神醒脑、消除紧张,改良过敏肌肤;玫瑰花茶除能调理气血,还能美容瘦身。

但是花茶品种繁多,功效各有不同,因此饮用之前要根据自己的体质选择相应花茶。

经期1-2天:丰胸有道

不知道吧,月经前2天燃脂速度较快,轻微运动或者推拿会有瘦身效果。平时让你垂涎欲滴却又望而生畏的甜品,在这两天你就理直气壮地吃吧,不但由于燃脂快,适当的甜品还能帮助污血代谢哦。

更好的消息是,这还是个千载难逢的丰胸好时机。由于卵巢里的荷尔蒙24小时等量分泌,会直接影响到胸部饱满度,刺激乳房的脂肪囤积。

在这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类、坚果类和富含胶原蛋白和维E食品,你会感觉到胸部的慢慢膨胀,丰胸效果将比平时好3倍以上。如果再辅以推拿,将会具有胸部塑形和Bra升级的双重效果,快哉,快哉!

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1、正确推拿

许多女性因例假时腰酸背痛,常常有捶腰打背的习惯,其实这是一种非常错误的推拿方式,会使盆腔因局部震动刺激加速充血,而此时抵抗力的下落,也会增加妇科病的感染率。

正确的推拿方式是避开后背下方、子宫周围,对身体的其他部位进行柔柔舒缓地按摩,便能起到放松肌肉、减轻经痛的作用。洗澡时,在暖腾腾的蒸汽房中,以指腹由内侧环绕乳房做环状推拿,搭配精油,丰胸效果更显著。

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