10大华人寿星的养生方法下

栏目:娱乐 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

10大华人寿星的养生方法(下)

邵逸夫

邵逸夫(1907~)是香港电视广播有限公司主席、著名的电影制作者、慈善家、香港无线电视台及邵氏电影公司两大文娱王国的管理者。1957年,他在香港创办邵氏兄弟(香港)有限公司,自立发展电影事业。邵逸夫虽在中国内地没有任何生意业务,但长时间向中国内地捐助巨额慈善资金。多年来他为中国内地和香港的教育、医疗捐助超过十亿港元的款项。在香港,人们亲切地称他为6叔(邵逸夫在家排行老六)。有人说,六叔所经历过的百年,远比他所拍摄的任何一部影视作品都更精彩。这位叱咤娱乐界大半个世纪的老人除有着传奇的人生经历之外,也在102岁那年成为全球最年长的上市公司的主席。当有人问他有何养生秘诀时,邵逸夫说:我最大的乐趣就是工作,只有坚持工作才能使人长寿。在年轻时,他每天晚上只睡5个小时,中午只小睡1个小时,其他时间都在工作。直到古稀之年,邵逸夫仍坚持每天工作16个小时。现在,他每隔两周仍会出席一次香港无线电视台的高层会议。

7.吴冠中

吴冠中(1919~2010)是现代著名绘画大师、我国杰出的国画家、油画家、中国流艺术家、美术教育家。吴老的性情安静温和,但对艺术却有着超乎寻常的热忱。在晚年,他一直保持着上午看书,下午作画的生活规律。他曾说:人的年纪大了,就要多思考一些新的想法。中医养生人生是一个过程。人在这个进程中把自我价值体现出来的方式有两种:1是掠夺,2是创造。创造就是指不断地发明和探险,并将好东西留给后人。相对于我自己而言,我更想把我的画安置在合适的地方,使其能够长远地保存于世。 在一生中,吴老活得真实透彻,这正是他能够健康长寿的缘由所在。

8.贝聿铭

贝聿铭(1917~)是全球著名的建筑大师、1983年普利兹克奖(建筑界的诺贝尔奖 )得主、同济大学名誉教授,被誉为现代建筑的最后大师.贝总是一个意志顽强、有信心的人。如今虽已94岁高龄,但他仍然充满活力,并总能感染到周围的人。他常常会询问与其一起聊天的人:你会说什么话,上海话还是广东话?然后,他就用对方熟习的方言聊上几句。贝老曾说:我把每个睡醒后的凌晨都当作一件礼物,由于这表示我还有一天的时间可以工作。人生其实不长,我的原则是:只做自己认为美丽的事,创造出有震惊效果的美感,并使自己始终保持活力。

9.周汝昌

周汝昌(1918年~)是我国著名的考据派红学大师、中国艺术研究院毕生研究员、古典诗词研究家。现在,周老的起居饮食一直由两个女儿照顾。周老的女儿周伦玲在谈起父亲的近况时说:我父亲的身体状况还不错。他腿脚灵活,思惟活跃,逐日都听我们读报。这几年,他的耳朵几近失聪,眼睛也几乎失明,但仍通过自己口述,让我们用整理的方式来写一些大论文。近年来,周老相继出版了《红楼别样红》、《石头记周汝昌校订批点本》等作品,目前仍在酝酿新作。周老的牙齿都掉光了,因此要吃做得很软的饭菜。周老很喜欢吃红烧肉。周伦玲说:我父亲爱吃炖得很烂的红烧肉,但吃得不多。除红烧肉,平时父亲还爱吃青菜、豆腐和萝卜。周老喜欢漫步,每当天气暖和时,家人就会陪他到院子里活动活动,通常会活动1两个小时。周老在独坐时,常会用一只手的大拇指用力按另外一只手的掌心,双手交替进行按揉。他说,这样做是为了促进手部的血液循环。在周老的床上有一块玉石枕头。多年来,不管冬季还是夏天,周老一直枕着它睡觉。周伦玲说:父亲说,这样能让他的思维在白天变得更清晰。如果说父亲有甚么养生秘诀的话,就是他的头脑总在想、总在动。父亲的生活乐趣就是工作。

10.南怀瑾

南怀瑾(1918年~)是我国著名的诗人、国学大师、中国传统文化的积极传播者。他的著作常将儒、释、道等思想进行比对,别具一格。2007年,南怀瑾在太湖湖畔修建了1座占地200余亩的太湖大学堂,亲身开堂授课。如今,93岁的南怀瑾依然每天在太湖边讲学、会客、浏览、写作。南老每天不吃早饭,在中餐和晚餐时只吃一小碗稀饭。南老很喜欢吃番薯粥。如果有客人来访,他也常以番薯粥为主食接待客人。在养生方面,南老很重视静字。他说:世界上的人都热衷于寻求享受和刺激,没有控制地使用自身的能量,这等因此在消耗生命。人们若要健康长寿,就必须学会静下心来。人要先学会享受孤单,才能了解人生,体会到更高远的人生地步。否则,人到了晚年就会因无事可管而感到痛苦,感到活不下去。许多老年人到了该享清福的时候却去世了,究其缘由,是这些老年人畏惧寂寞。

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