葡萄糖蓝莓有益脑力健康干红葡萄酒的功效与

栏目:互联网 来源:晋中新闻网 时间:2021-10-14

葡萄糖蓝莓有益脑力健康 干红葡萄酒的功效与作用

葡萄糖蓝莓有益脑力健康 干红葡萄酒的功效与作用 延缓衰老: 人体跟金属一样,在大自然中会逐渐 氧化 。金属氧化是铁生黄锈,铜生铜绿,人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是 一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这类不成对的电子很易引发化学反

预防心脑血管病:

红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高,而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢,所以能有效的下落血胆固醇,防治动脉粥样硬化。

不仅如此,红葡萄酒中的多酚物资,还能抑制血小板的凝集,避免血栓形成。虽然白酒也有抗血小板凝集作用,但几个小时以后会出现“反跳”,使血小板凝集比饮酒前更加亢进,而红葡萄酒则无此反跳现象。在饮用18个小时以后仍能延续的抑制血小板凝集。

5.全谷食品。吃全谷食品能下落心血管疾病的风险,增进血液活动,进而使大脑细胞活力更强。

6.蓝莓。蓝莓能减少老年痴呆症等疾病对大脑的损伤。多项研究还发现,富含蓝莓的饮食可显著提高学习及运动能力。

7.含咖啡因类食品。咖啡、能量饮料和某些药物中所含的咖啡因毫无疑问具有提神醒脑的作用,但是这类作用只是暂时的。注意:咖啡因摄取过量会致使神经过敏和不舒服。

8.核桃。因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。逐日个核桃为好,锲而不舍,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。

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