有健脑作用的食品_品味生活

栏目:互联网 来源:晋中新闻网 时间:2021-11-20
有健脑作用的食物_品味生活 有健脑作用的食物 更新时间:2012-04-09 14:50:39 | 文章来源:37c医学网 有健脑作用的食物有很多

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,例如:
1、豆制品如黄豆、绿豆、豆芽菜;
2、鱼类;
3、水果包括苹果、葡萄、龙眼肉、荔枝、刺梨和香蕉;
4、果壳类如核桃、花生、杏仁、粟子;
5、菌类食品如香菇、银耳、黑木耳;
6、莲子、桑椹、枣;
常常给老年人食用有健脑作用的食品

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,可以延缓衰老,健脑益智

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