十个紧张性习惯有损健康

栏目:互联网 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

十个紧张性习惯有损健康

很多时候,很多人遇到一些比较辣手的时候或自己有坏习惯影响到他人的时候,会造成自己精神紧张,紧张性习惯有的时候会影响大家的健康哦,所以下面为你介绍紧张怎么办哦。

一些在紧张情况下就会出现的坏习惯对周围人的影响乃至比对本身的影响还要恼人,而另一些紧张性习惯会对人体健康造成真正的危害。医学专家揭露了为何一些表面看似无害的紧张性习惯有损于健康的缘由。

1、咬指甲

如果你有看恐怖电影的时候1紧张就会咬指甲的习惯,那么它会对指甲和周围的皮肤造成伤害。口腔内的细菌会转移到皮肤上,指甲上的细菌也会转移到嘴巴里,造成牙龈和咽喉感染。

2、拉扯头发

常常拉扯头发会造成头皮根处受损,后果是可能造成暂时性或者永久性的脱发和感染。强迫性地拉扯头发可能是一种精神冲动控制障碍(拔毛发癖),需要进行心理治疗和药物治疗。

三、扭脖子

强行地扭动脖子会使得脊骨发出声音来,虽然这可能会让你感觉很好,但反复这样做会让周围的韧带容易松动和遭到损伤。此外,这样大幅度的运动会造成小关节遭到磨损,长此以往会致使关节炎,而且在极少数的情况下会由于颈部的受伤而引发中风。

4、摸脸

从微观上来讲皮肤很薄,反复摸自己的脸或挑粉刺的话就会伤到皮肤。如果流血或刚刚结疤,那么就不要再碰长粉刺或者发痒的地方,涂抹药膏或润肤霜就可以了。

5、磨牙

在面临压力地步时咬牙或磨牙会伤害口腔健康,引起牙齿破损或断裂,此时就需要对牙冠或牙根管进行修复医治,严重时还会致使出现类似颞下颌关节紊乱症的下颌关节损伤。

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