孕妇可以吃芋头吗

栏目:房产 来源:晋中新闻网 时间:2021-10-14

孕妇可以吃芋头吗?

孕妇吃东西也需要当心,因为有很多食物是孕妇禁食的,那末,孕妇可以吃芋头吗?

孕妇吃芋头的好处

营养健康专家指出,孕妇不但可以吃芋头,而且孕妇吃芋头有很多的好处,不但可帮助消化,还可增强免疫力,其具体的好处如下:

1、芋头含有一种粘液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

2、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏致使的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气;

3、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物资,调剂人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过量症。

4、其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复进程中,有辅助医治的作用。

孕妇食用芋头的注意事项

虽然孕妇可以吃芋头,但是孕妇的身体状态毕竟和普通人不一样,在食用芋头时,需要考虑到两个人的健康,只有对孕妇和胎儿均有益,才能被人们所食用,因此,孕妇在食用芋头时还是应当注意:

1、芋头的黏液中含有一种复杂的化合物,遇热能被分解,这种物资对机体有医治作用,但对皮肤黏膜有强的刺激,因此在剥洗芋头时,手部皮肤会发痒,在火上烤一烤就可缓解,所以剥洗芋头时最好戴上手套。

2、巧去芋头皮:将带皮的芋头装进小口袋里(只装半袋)用手抓住袋口,将袋子在水泥地上摔几下,再把芋头倒出,便可以发现芋头皮全脱下了。芋头含有较多的淀粉,一次吃得过量会致使腹胀。

3、芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心,因此是人们喜爱的根茎类食品;

4、生芋有小毒,食时必须熟透;生芋汁易引发局部皮肤过敏,可用姜汁擦拭以解之。

5、芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的粘液会刺激咽喉;

6、芋头忌于香蕉同食。

7、对有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

现在人们也晓得利用芋头来强身健体,但是很多人还在担心孕妇可以吃芋头吗?其实,孕妇只要不是过量的食用芋头,也不会对身体造成甚么影响。

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