三八节送给女性的美容养颜秘方2

栏目:房产 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

三八节送给女性的美容养颜秘方(2)

三八节送给女性的美容养颜秘方(2) 养颜食谱 饮食指南。

上一页 1 2

去皱篇

★双豆鸡翼汤(黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤)

做法:

将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适当高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后便可食用。

评点:黄豆和青豆不但富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这类异黄酮类物资能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。此外,很多人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增强皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应当选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

瘦身篇

★蜜汁南瓜(南瓜、山药、红枣、白果)

做法:

1、南瓜、山药去皮,将其洗净、切丁,红枣用温水发开待用。

2、锅内放少量油,放入全部材料翻炒,加适当水、白糖和蜂蜜小火炖煮,勾芡后便可食用。

评点:南瓜富含胡萝卜素,是上榜的抗癌食品,也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药和润肺化痰的白果,不仅能补充营养、预防衰老,还对女性的身体具有多方面的调养作用。

提示:有些女性由于顾忌体重不敢吃这道甜食,无妨尝试用无热量甜味剂来制作蜜汁菜。

上一页 1 2

干细胞治疗卵巢早衰要花多少钱免疫细胞储存多少钱一年干细胞抗衰老多少钱治疗卵巢早衰的干细胞费用