宮頸炎的主要危害有哪些

宮頸炎的主要危害有哪些

宮頸炎的主要危害有哪些

 導讀：雖然視覺疲勞的癥狀使患者感覺不適，但大部分患者只要注意休息，使用眼藥水稍微緩解一下，癥狀很快就會消失，所以許多患者都不在意，也不重視它的防治。這樣就很容易使得眼睛近視，乃至染上其他眼科疾病。

特別是白領工作者，整日坐在電腦前，長時間的工作使得眼睛得不到很好的休息和保健，這也成為白領人士是近視高發人群的緣由，那我們應當如何預防預防近視？

飲食很關鍵

缺乏維生素A，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜游癥。

每天攝入足夠的維生素A，可預防干眼病，消除眼睛疲勞。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

養成好習慣

長期望著電腦很容易讓視覺疲憊，盡量離電腦遠些，然后，覺得眼睛酸痛時，可以遠眺下窗外，多看看綠色植物，對眼睛是一種很好的保護效果。

適當多運動

打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對眼球功能完善成心想不到的好處。