预防妊娠腰痛孕前做俯卧挺运动

栏目:女性 来源:晋中新闻网 时间:2020-12-11

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    有些老年人午睡醒来,会出现头晕、头痛、心悸及疲乏等不舒服现象。一些医学专家研究认为,有几种人不宜睡午觉。

北京干细胞医院名单    年龄在64岁以上,且体重超过标准体重20%以上的人;血压过低的人;血液循环系统有严重障碍的人,特别是因脑血管变窄而常出现头昏头晕的人。这是由于,睡眠时心率相对缓慢,脑血流量减少,容易使这些老年人出现大脑暂时性供血不足,造成植物神经功能紊乱而引发其他疾病。所以,并不是所有的老年人都适合睡午觉。只要白天不过度疲劳,能适量参加体育锻炼,生活有规律,晚上按时就寝,保证睡眠质量,白天就不必再睡觉。

 &北京治肿瘤那些医院好nbsp;  美国哥伦比亚干细胞回输抗衰老多少钱大学生物有机化学博士黄顶立对455名70岁老人进行了跟踪研究,发现有午睡习惯者占60.7%。其中男性比女性多,而有午睡习惯的心肌梗塞病史者,又比无心肌梗塞病史者多。在6年的研究调查期,共有75人死亡,其中有午睡习惯者的死亡率为20%。进一步调查,去除多项生活形态、危险因子、疾病等干扰因素后,有午睡习惯的平均死亡率相对风险较高,约为没有午睡习惯者的1.1倍。

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