抗疲劳巧克力热饮

栏目:女性 来源:晋中新闻网 时间:2021-09-11
抗疲劳巧克力热饮 抗疲劳巧克力热饮 2015-03-23 20:58:08 来源:美食杰

春困秋乏,春天比较容易困,睡不醒,白领人群上班早上起床早,到下午时有点困意,这时不防喝这一款巧克力热饮,将热腾腾的巧克力送入口中,由着香气散开,瞬间让你精神百倍哦。

  【巧克力热饮】

  【主料】纯牛奶250ml、淡奶油30g、可可粉10g、巧克力糖浆50g、

  【辅料】纯净水适量、

  【步骤】

  1.准备好所有的食材。

  2.奶锅中加入牛奶,小火煮开。

  3.然后再加入可可粉。

抗疲劳巧克力热饮

  4.汤勺搅拌均匀。

  5.再加入巧克力糖浆。

  6.再加入淡奶油拌均匀。

  7.可加少许纯净水小火加热煮开即可关火饮用。

抗疲劳巧克力热饮

  小贴士

  巧克力糖浆也可以换成50克黑巧克力放入,口感一些香醇浓厚。

  如果嫌甜,可以加入少许纯净水稀释一下。

  纯牛奶的营养价值

  牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是最理想的天然食品。

  奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%.乳脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。

抗疲劳巧克力热饮

  纯牛奶的食用效果

  抑制肿瘤 镇静安神 美容养颜 减肥

  总结:今天这款热饮的做法也是非常简单,如果再搭配一些蛋糕或者饼干,那就是一种极致的享受了。

北京中医科挂号费用中医男科专家周强问答干细胞治疗阳痿早泄靶向药能延长多久寿命
友情链接