哪些食品能养胃

栏目:女性 来源:晋中新闻网 时间:2021-10-14

哪些食品能养胃

哪些食品能养胃

南瓜,排毒护胃。南瓜所含的丰富果胶,可吸附细菌和有毒物资,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。用南瓜煮粥或汤,可滋养肠胃。

胡萝卜,增强抵抗力。胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最适合,味道也更好。

甘蓝,天然胃菜。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最好蔬菜之一,也被誉为天然胃菜。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有增进溃疡愈合的作用。

菠菜。菠菜可增食欲,助消化,丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有益排便。

红薯,养胃去积。红薯化食去积,兼可清肠减肥。不过,红薯淀粉含量高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用。

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