阔别加速女人衰老5恶习

栏目:女性 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

远离 加速女人衰老5恶习

编者按:女人在日常生活中最不愿意看到的就是自己的衰老,虽然随着年龄的增长,衰老是不可避免的,但是女人可以采取方法延缓衰老。那末,哪些习惯加速女人衰老?如何延缓衰老?

日常5坏习惯让女人老得快

1.出门不涂防晒霜。

纽约市皮肤科专家尼尔萨迪克博士表示,日晒是皮肤衰老的主要原因。即使在阴天、雨天、雪天或是室内,也会接触到紫外线。建议选择可同时阻挠UVA和UVB两种紫外线的防晒霜,防晒指数最少为30。含有白藜芦醇和维生素C等抗氧化剂的防晒霜护肤效果更好。

2.忽视手背和颈脖。

日晒会损伤手和脖子的皮肤,导致皱纹早生、黄褐斑、皮肤干燥并失去弹性。应像保护脸一样用保湿霜和防晒霜保护脖子和手。

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3.睡觉之前不卸妆。

劳碌了1天后,一些女性回家倒头就睡,这会使化妆品、灰尘等梗塞毛孔,阻碍汗腺分泌,进而引发粉刺,加速衰老。建议睡前卸妆,最好使用温和中性的洁肤液。

4.频繁更换护肤品。

使用一种护肤品感觉没作用就立马更换,会加速皮肤衰老。芝加哥美容整形与皮肤病医治中心主任卡洛琳雅各布博士表示,皮肤更新周期约为30天,角质和弹力蛋白再生需要4个月。因此,护肤品必须使用30天以上方可看到效果,抗衰老护肤品则需要更长时间才能判断其效果。

5.经常熬夜睡眠差。

睡眠不足会导致黑眼圈、色素沉淀、皮肤早衰。熬夜还致使皮质醇水平升高,进而增加油脂分泌,更容易长痘痘。专家建议,每晚至少要有78小时睡眠。

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