中医保健养生中医教你辨别是否是气血不足

栏目:女性 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

中医保健养生 中医教你辨别是不是气血不足

中医文化博大精深,自古以来人们都有用中医看病、治病的习惯,最近几年中医更是盛行。那末,你对中医保健养生有多少了解呢?中医如何辨别你是不是气血不足的呢?中医如何通过刮痧养生呢?带着这些问题和一起阅读本文吧。

目录

1、中医如何辨别是不是气血不足 2、中医治病穴位

3、艾灸的操作手法及注意事项 4、中医刮痧养生

5、经络养生的美容功效 6、足疗手法

7、推拿减肥方法 8、中医丰胸的调理方法

中医如何辨别是否是气血不足

何为血气不足?中医认为这是血和中气不足,气虚、气滞、血虚、血淤等都是血气不足的分支。我们可以通过望诊就能够判断出血气是不是充足,可以通过食品、药物、运动方法进行调节。

中医教你通过视察外形了解气血

看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状态不佳、气血不足。

看头发:头发黝黑、又浓又密、比较柔顺则代表气血充足,反之,头发干枯、易掉发,颜色发黄、发白、分叉多,这次都是气血不足的表现。

看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的色彩,俗话说人老珠黄,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝,这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

摸手:摸手的温度,假定手一年四季都是暖和的,代表人气血充足,假设手心偏热、出汗或手冰冷,都是气血不足。

看手指:看手指的指腹,假设手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,则代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

看耳朵:耳朵气血充足的人耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满,如果耳朵色彩昏暗、缺少光泽、有斑点、皱纹多,就表示气血不足了。

看牙龈:看牙龈,牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越轻易塞在牙缝里,就要注意了,身体已在走下坡路,衰老正在加快。

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