这样喝荷叶茶助你强身瘦体

栏目:女性 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

这样喝荷叶茶助你强身瘦体

很多人的养生都是从清理肠道开始的。由于人体每天都在摄取食品,而食品在体内经过消化后,除部份被人体吸收以提供能量外,其余的都变成了人体垃圾。这些垃圾并不总是能及时地被排出体外,从而在身体里,乃至血管里不断积压,产生了大量毒素。这些毒素使人难以瘦下去,更难以久长地保持好的体质。

如何才能轻而易举地铲除这些垃圾呢?吃药减肥有副作用,节食减肥更多地减掉的是水份,运动减肥不是所有人都能坚持下去的。有没有方法,能轻松、有效、易于坚持且对身体无任何副作用地去除体内油脂、垃圾、毒素呢?今天,就给大家介绍一种健康茶饮荷叶茶。

1、荷叶茶的功效

荷叶不唯一很高的观赏价值,还有很强的药用价值。中医认为,荷叶中含有多种营养成分,如生物碱、维生素和糖。有清热解毒、降脂减肥等功效。用荷叶泡茶,功效还不但于此。具体来说,有以下这些好处。

1、减缓便秘

荷叶里含有大量的纤维,常喝荷叶茶可增进肠胃蠕动,从而利于排便。这对便秘的人来讲,再适合不过了。

2、溶脂消肿

荷叶中的有效成分具有溶解脂肪的作用,而维生素B和维生素C能帮助消化。这对长时间脂肪堆积的人和高血脂的人特别有利。另外,长时间坐着办公的人特别容易水肿,这类人群也应多喝荷叶茶。由于荷叶还有利尿的作用,故能消除水肿。

3、提升代谢

常喝荷叶茶,可以补充人体肠道内的茶瘦素,这类物资可提高人体的新陈代谢,但不会有任何副作用。我们身旁总是有这样的人,看起来特别能吃,就是不见胖;而有些人却是喝水都胖。这就是代谢功能的差异。要想变成易瘦体质,就多喝些荷叶茶吧。

2、喝荷叶茶的注意事项

虽然荷叶茶的功效很多,特别是对于降脂、减肥来说,效果显著。但并不是人人都可以喝,也不是随时随地都可以喝的。

1、经期女性和孕妇不宜

荷叶性寒,而女性在经期应以保暖活血为要,而不应接触生冷的食物和饮品。即使荷叶茶是热的,但它的属性并没有因此改变。若是经期喝了它,很可能会引发痛经。

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