中国女性最完善胸围大小你知吗

中国女性最完善胸围大小你知吗

美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。两乳头间距离在22~26厘米之间，乳房微微自然向外倾。乳房微微向上挺，厚约8~10厘米。乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素镇静为褐色。乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高0.53

按此计算：胸围身高(厘米)

0.49胸围　　太小

=(0..53)　　标准

0.53　　　　美观

0.6胸围　　过大

也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米；1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。

扁平皿器型（又称荷包蛋型）太平公主

此种胸型的特点是胸部底盘较大，高度低，不集中，曲线不明显。乳房前突的长度小于乳房基部圆周半径，侧面看起来扁平，乳头接近于胸肌上。

运动方式：身体平躺在水平的卧推凳上，双手握住杠铃，握距与肩同宽或略宽于肩，先将杠铃推起，慢慢放下杠铃至乳头一线上方，两时尽量外展，每天重复次。

动作要领：整个练习中胸部向上挺起，肩膀向内收，腰部和腹部肌肉收紧，不要放松，全部意念集中在胸部肌肉，特别当杠铃推到顶端时胸肌要全力收缩，控制秒钟，训练时每次的节奏很重要，推起时用力速度略快、放下时速度要慢些，尽可能用肌肉控制地球引力，往往此时对肌肉的刺激要大于推起时。

总结：由于天生条件不好，所以，你需要全方位的美胸。建议去家专业的美胸机构做个检查，从物理治疗、食疗、运动、按摩全方位庇护胸部。

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东方女性较常见的胸型，底面积适中，高度适中。乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来尖尖的，像一个锐角三角型。

运动方式：坐在推胸器坐位上，双手分别握住推把儿并向外推出至双肘微屈的位置，然后回落至起始位置，重复次。

动作要领：在全部练习中，头及背部要紧靠坐位靠背，推出进程中呼气，回落时吸气，并且注意力要集中在胸部，充分应用胸部收缩的气力。推出后，双臂不要完全伸直，要保持肘部微屈。回落时，推把儿要停留在胸部水平的位置。

食疗：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，固然在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成份的食品如：青椒、蕃茄、红萝卜、土豆以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶特别木瓜牛奶，但是最好避免可乐、咖啡。

纺锤型让男人想摸的胸

底面积适中，高度高，适合底面积宽、容积深。乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是水蜜桃，以乳头为准，乳头以下较饱满。

产品美胸：美胸产品未必可以令上围更加饱满，但可以令胸部肌肉更紧实，有弹性，增强视觉效果。涂用具有美胸效果的按摩膏时，应当由下至上、由内至外。

下垂型充满母性的胸

乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是一个木瓜，以乳头为准，乳头以下较饱满。