山查决明子如何泡水喝

山楂决明子如何泡水喝?

山查和决明子都是我们熟悉的饮品之一，二者都有很好的医药和保健作用，经常饮用有益于身体健康。科学研究证明山查和决明子放到1起泡水喝比单独使用一种效果更好，由于决明子可以起到降压降脂的作用，而山楂则健脾更够补充决明子容易致使腹泻的不良反应，二者结合互为补充。下面丹七君从山查与决明子泡水喝的做法、功效和注意事项三个方面来详细分析。

决明子如何泡水喝?

原料：山查(干的)决明子各个40克

做法：将准备好的干山查和决明子出去杂志放入家用的保温瓶中，将刚烧好的开水倒入保温瓶中，浸泡12个小时后便可饮用。

功效：中医认为，决明子可以清肝明目还有下降血脂的功效，决明子中还含低聚糖可以降低血压和总胆固醇和甘油3酯。山楂性温和，能够消食化滞、散瘀止痛、益肝美容之功效，临床证实山查叶有调脂降压的作用。两者一起服用效果更佳明显。

副作用：

对于生山楂片和决明子泡水这种喝法对人体消化吸收、明目通便都很有作用，但是养生专家说，山查只消不补，脾胃须弱者不宜多食，决明子体虚的人少喝。

有些人喝之前还是需要注意的，第一是空腹不能喝。空腹喝容易构成肾结石，所以注意一定要饭后喝。第二是便稀的人不能喝。

山楂加决明子泡水喝能减肥吗?

山楂能起到健胃消食，和胃止呕的功效，决明子可以润肠通便，这两个药物同时服用，可以起到消化和促排便的作用，能起到减肥的作用。