糙米的做法薏仁糙米粥的做法

糙米的做法 薏仁糙米粥的做法

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薏仁糙米粥的材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个

如何做薏仁糙米粥:

1.先将猪肚用水洗净,切成细丝。

2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中,水份则依个人爱好的浓稠度增,熬煮成粥。

薏仁糙米粥的功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内过剩的水份,改进水肿,而糙米中的食品纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化。

赶快试试吧,做一道属于你的薏仁糙米粥。

原料：糙米，玫瑰花干细胞治疗帕金森康复后遗症，赤小豆，红枣

做法：

1.糙米用清水泡1夜，红枣去核；

2.提前将红豆煮熟，砂锅内的水烧开后；

3.倒入沥干水份的糙米，大火煮开后；

4.倒入提早煮好的红豆，顺时针拌均匀；

5.倒入大枣肉，顺时针拌均匀；

6.倒入干玫瑰花，转小火慢煮；

7.临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟便可。