夏季如何养心3食谱滋补阳气养心护心

夏季如何养心 3食谱滋补阳气养心护心

夏季如何养心

健康养心五谷糊

原料：黄豆50克，黑豆50克，绿豆50克，红小豆50克，紫米50克，红糖适当(根据个人的口味随便调整)

做法：

1、黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中，加入清水，水量要没过豆子，浸泡1夜;

2、泡好的豆子放入蒸锅中NK免疫细胞能调理肠癌吗，大火上汽后改中火蒸40分钟;豆子蒸好后拿出趁热加入适当的红糖，拌匀，晾凉;

做法：

1、将莴笋横切成薄片加入适当盐腌制一个小时视网膜色素变性症状和治疗。戴一次性手套将腌制的笋片反复揉搓将水份倒出。

2、锅烧热放入花椒炸香捞出花椒卵巢早衰能手术治疗吗，将花椒油倒入腌好的莴笋上，拌入蒜末淋上芝麻酱便可。

提示：这道菜口味平淡、爽口，关键是制作简单，忙碌劳累一周的你，在周末的晚上，吃上这款炝拌莴笋北京市干细胞治疗卵巢早衰大概多少钱，会让你带着甜蜜进入你久违的梦香!

温馨提示：夏季养心也是避免情绪起伏，甚至预防疾病产生的好办法。夏季酷热，过分贪凉会伤害体内的阳气，所以即便是在酷热的夏天，仍然要注意保护体内的阳气。