【青豆粒的做法】_青豆_饮食_食品_做法大全

【青豆粒的做法】_青豆_饮食_食品_做法大全

   青豆作为一种绿绿圆圆的、口感很不错的蔬菜，有很多种搭配炒菜的方式，比如说和猪肉或鸡肉一起炒，吃起来有点香、有点甜、有点软北京卵巢早衰一般怎么治，是老少皆宜的菜肴。而且青豆对中老年人延缓衰老速度、延年益寿有一定的帮助，对于一些常见的癌症细胞的抑制作用也非常明显，所以建议常吃。

   雪菜炒青豆。雪菜又名雪里蕻，是腌菜的一种。将买来的雪菜洗净、切末，青豆洗净，沥干水份。将锅烧热，下入青豆，翻炒至八九分熟，先没必要放盐，由于雪菜本身就含有很多盐分。加入雪菜炒匀全国治疗偏瘫最新突破，如果怕青豆不够软可以加一点点水焖至水份收干，如果喜欢有嚼劲的就不用放水了。出锅前尝一下咸淡，根据个人口味可以略加一点酱油，再加入少量鸡精，便可出锅。

   辣椒炒青豆。将青红辣椒切段，蒜切丁，青豆事前焯一遍，沥干水份。加热锅子，放少量油视神经萎缩的症状如何治疗方法，下入蒜丁爆香。喜欢吃辣一点的可以同时把辣椒也炒一下，更加能出辣味，不喜欢吃辣的可以在出锅前再放入锅里略微翻炒一下。下入青豆翻炒，炒至八九分时加入盐，出锅前加味精便可。

   青豆除含有蛋白质和纤维，它也是人体所需的各种维生素的主要来源食品之一，另外，青豆还能提供少许钙，磷，钾，铁世界上哪个国家的干细胞最好，锌等微量元素。所以，青豆能够帮助人体下降血液中的胆固醇，对补肝养胃、延年益寿有一定的作用。