气血不足如何调理 推荐14款补血食谱

栏目:时政 来源:晋中新闻网 时间:2021-07-08
气血不足如何调理 推荐14款补血食谱 气血不足的女人容易衰老,而且衰老的速度与同龄女性相比会飞一般的增长,所以,女人要注意补气血。那么,气血不足如何调理呢?气血不足吃什么好呢? 1、银耳红枣粥 银耳用水泡发,用手掰开,再用清水洗干净。红枣的量根据自己喜好和人数肿瘤最好的医院多少来决定,也要用清水洗净。锅内放适量的水,将大枣和银耳一同倒入锅中,根据个人口味加入适量的冰糖。上火煮开即可。 2、双红南瓜汤 南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加北京治卵巢早衰手段水用文火熬至南瓜熟烂为止。 3、山药汤圆 糯米500克,卵巢早衰怎么办山药50克,白砂糖90克,胡椒粉1克。将山药捣碎成粉,放入蒸锅内蒸熟,加白糖,胡椒少许,调成馅备用。糯米泡后,磨成汤圆米粉,分成若干小团。将山药馅与糯米粉团制成汤圆,下沸水锅中煮熟即成。 4、栗子炖白菜 200克的栗子、200克白菜和鸭汤,先去好壳,然后再将它们对半切成两半。干细胞打一次多少钱然后将栗子放在鸭汤当中煨熟,接着洗干净白菜,然后切成条,放进栗子鸭汤当中,加适量的盐和味精等调料,等白菜熟了之后勾芡。 123
友情链接