夏季即将来临 不要猛着偷吃禁果

栏目:时政 来源:晋中新闻网 时间:2021-09-11
夏季即将来临 不要猛着偷吃禁果_食疗养生_ 即将进入夏季,许多其他季节不容易吃到的水果(水果食品)陆续上市,其中荔枝、桃和杏这三种水果,是非常适合初夏尝鲜的,但是吃的时候要控制好量。 桃子桃:营养特点是含铁(铁食品)量较高,另外含有蛋白质(蛋白质食品)、糖、钙(钙食品)、果胶等,特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘(便秘食品)的作用。提示:桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。 杏杏肉中含有较多的胡萝卜素,可在人体内转化成维生素(维生素食品)A,对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养,而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。提示:属于温热水果,不能多吃,容易上火。另外杏仁也不能多吃,多吃易导致呼吸麻痹,甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。 荔枝:富含镁、钾等矿物质和维生素,特别是维生素C的含量较高,对提高人体免疫力有好处,而且还有美白(美白食品)润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身(健身食品)、开胃益脾,特别适合产妇和老弱人群。温馨贴士 上一页12下一页无精症是什么症状癫痫能治愈吗预防子宫内膜损伤的方法北京301免疫细胞-干细胞官网
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