精神紧张小心"过劳死" 别让压力干掉你_心理健康_

栏目:时政 来源:晋中新闻网 时间:2021-09-11
精神紧张小心"过劳死" 别让压力干掉你_心理健康_ 因为最近频繁的过劳死事件,我们又回过头来重新审视压力对生活的影响。压力,对于一部分人来说,虽然是每天的关键词,尽管不爽但它们非常容易就会被排解掉;而对于另一部人来说,压力则可能带来冲突、损失或者病态的感觉。正因为这种不同人的不同反应,有的人泰然自若,甚至享受压力;而另一部分人则在压力中慢慢疯狂。 压力是罪魁祸首 尽管我们人人都在努力让自己的生活更美好,但是从医学的标准看,相当一部分人每天做的,实际是在慢慢杀死自己。难怪心血管疾病(CVD)会成为快速发展中国家最凶残的杀手。从严格的医学角度来讲,压力其实是体内的一种生理反应,但这种反应不一定坏事。当人类还是类人猿的时候,压力的作用就是迅速提醒身体,让它切换到“战斗&逃跑”状态,这样就能获得最终胜利,或者避免很无谓的牺牲。人类经过千万年的进化,压力对身体的这种提醒作用,只要能够被正确引导和使用,仍然能帮到现在的你。今天每天所面对的压力,更多来自于心理和情绪层面,而这种压力会持续很长时间,如果工作8小时,那产生的压力可能需要至少4个小时才能完全卸下。如果你减压不当,这才是不太健康的。 上一页123456下一页北京哪里看肿瘤的医院比较好引起性功能障碍病因中日友好医院刘保兴问诊视频北京中医科专家挂号
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