做人需有度饮酒需控制

做人需有度 饮酒需控制

现在和是四月了，正是春困的时候。但是相信很多人都开始打算夏天的事情了吧。想想吧当夏日炎炎的时候，人们都在干嘛不外乎是大排档聚餐，或者是餐厅饭店宴请，所有的这些都是围绕酒来转的。但是大家要注意饮酒的节制，很多人都是饮酒过量而致使身体不适。

大家都是明白人，凡事都有个度所谓的过之而不及就不好了，但是这里的度就绝不是酒精含量的度了，而是指饮酒的量。上了年纪的人往往会说夏天白酒最好不要超过3两，葡萄酒以4两为好，切不可贪杯奥，啤酒每天别超两瓶（这主要是针对年轻人而言的）。

啤酒：我们年轻人在饮用时要做到每天别超过两瓶。

首先大家要知道啤酒是一种酒精性饮料，热量大概是每升400打卡，其中的热量主要是酒精和糖贡献的，具体的是一半一半吧。

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当然适当的饮酒是有好处的，简单的说啤酒中有17种氨基酸、12种维生素等等，所以啤酒也有液体面包的说法。大家都了解啤酒是由啤酒花酿制的，所以而且啤酒花有促进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力所以适量的应用啤酒是没有坏处的。

但是常常应用啤酒的人常常胖子居多，这主要是因为啤酒的代谢较快，而且又有较多的热量，且具有增进食欲的功效，因此过量饮用易使人发胖。

可行的饮用量：每天最多不要超过两瓶也就是大概1250毫升左右。

白酒：应用的量最好控制在3两左右

白酒中的成份很复杂，其主要成分为酒精和水（固然其他酒类的成份也都要是酒精和水），但是就一般来说，酒精的含量越高，酒质越烈，对人体越不利。但是我们也不能一棒子把白酒打死，其实合理的饮用白酒，可具有和缓忧虑和消弭紧张心理作用；得了失眠的朋友睡前如果能适当的饮用少许白酒，这将有力于随眠质量的提高，同时还能促进胃液和唾液的分泌，到达健胃的作用。但过量饮用白酒，对身体的危害很大，而且会有酒精中毒的情况产生。

正确饮用量：度数较高的白酒逐日喝的量最好不要超过2两；度数较低的白酒每日喝的量最好不要超过3两。