快速安全瘦脸的最新领地

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西红柿的营养价值很高，不但可以补充多种维生素，还能作为减肥方法。那末，怎么吃西红柿健康减肥呢?关键是它的吃法和时间!只要掌握了这类减肥方法，那么美味又营养的西红柿，就能成为你瘦身的利器昵。

保持体重的&ldquo；平衡木&rdquo；

不可否认，西红柿具有一定的瘦身效果，但其实，它更合适身材适中的女性来保持体重。如果你的体重偏胖，控制饮食加规律运动的方法还是最为提倡的。等到体重到达标准水平以后，再用西红柿的方法来保持体重，这样就不用怕体重反弹啦!

西红柿要生食

生食西红柿的效果最好，由于这样才不会破坏其中含有的营养元素。另外，西红柿含有大量的水份，其中所以的营养都会通过水份来输送，从而到达保持身材、美体养颜的作用。

吃西红柿，时间很重要

常吃西红柿可以保持修长的身材，但是仅唯一西红柿，效果则不会那末明显。如果能搭配其他的方法，则会起到锦上添花的效果。比如在每次运动之前喝一杯西红柿汁，不但能为身体补充能量，还能提前为身体注入瘦身成份，增强运动瘦身的效果；晚饭后的20分钟，用西红柿当作餐后的水果来食用，效果也很好，能帮助身体消化，燃烧脂肪，排出毒素，还能为身体补充水分，可谓是一举3得，好处多多。

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寒性体质不宜多吃

一般来说，寒性体质的人不提倡食用西红柿，但这也不是绝对不行。只要适当适度，即便是寒性体质，也是可以正常食用的!建议寒性体质的MM们每周最多吃3个西红柿，这样不仅能避免对身体的伤害，也能成心与维生素的摄取!

果、汁，功效大不同

同是西红柿，但是&ldquo；果&rdquo；和&ldquo；汁&rdquo；的吃法和效果是不一样的。西红柿汁可以作为白天的饮料，但是每天最好不要超过3杯，否则容易造成胃酸过量。而西红柿最好在晚饭后20分钟再吃，这样其中所含有的营养元素可以加速吸收利用，增进新陈代谢，起到保持身材的作用。要注意的是，晚上睡前1小时，最好不要食用太多西红柿，其中大量的水份会加重肾脏的负担，增加起夜次数，致使睡眠不良和水肿。