中医怎么按摩瘦脸方法_按摩减肥_中医

栏目:教育 来源:晋中新闻网 时间:2021-09-11

中医怎么按摩瘦脸方法_按摩减肥_中医

减肥瘦脸按摩术瘦脸方法一:想让脸庞轮廓更显紧致

1、 用三根手指按住下巴骨的边缘,用大拇指如夹住骨头般的压在另一端,从两侧按压8秒。

2、 从1的部位开始移动手指至耳朵下方,每次揉捏8秒,用手指按压能让边缘更清晰。

3、 用中指和食指按压并转动脸部赘肉,保持8秒,直接刺激脸上多余的赘肉,消除臃肿感觉。

4、 微微抬起下巴,用食指按住下巴下侧,用手指夹住多余的肉,保持8秒。

减肥瘦脸按摩术春季瘦脸方法二:想让肉嘟嘟的脸颊轻松舒适

1、 揉捏脸颊肉多的部分,保持向上摊的舒服感,保持8秒,慢慢用力,能使脸部整体紧致起来。

2、 用中指和食指抵住肉多的部分,交叉手指并转动,在肉最多的地方进行,保持8秒。

减肥瘦脸按摩术春季瘦脸方法三:一心二用按摩术

洗澡时

想要调整下巴上的肉,这个姿势最有效。利用洗澡时间尽情的伸出舌头。

洗脸时

按箭头方向涂抹卸妆油和洗面奶吧,为避免摩擦,不要长时间涂抹。

洗发和吹干时

通过按摩头皮可以达到提升的效果。用指腹一边画小圈,一边上提般的进行按摩。

吃饭时

用一侧咀嚼会使脸部变歪,所以要用交叉使用两侧咀嚼。

吃饭后

嚼口香糖既能感觉神清气爽,又能锻炼下巴肌肉,大口嚼口香糖能带来刺激效果。

看电视或朋友聊天时

通过刺激脸颊的肌肉,让这种刺激蔓延至脸部整体,像和朋友开玩笑般的用2根手指捏起脸颊。想要紧致脸庞轮廓,捏下巴是一个好办法,以托腮的姿势捏着下巴就ok。

(责任编辑:实习刘素玲)

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