勤喝白开水可预防阴道炎_阴道保健_女性

栏目:教育 来源:晋中新闻网 时间:2021-10-14

勤喝白开水可预防阴道炎_阴道保健_女性

细菌性阴道炎主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎,主要表现为阴道分泌物增多,呈稀薄均质状或稀糊状,为灰白色或灰黄色,有鱼腥臭味,伴轻度瘙痒。细菌性阴道炎的预防可从以下几方面做起。

阴道炎注意四大护理:

1、精神护理

积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法,平日应学会适当减压,学会倾诉,不要挤压不良情绪,以免为疾病提供可乘之机。

2、运动护理

加强锻炼,增强体质,多晒太阳,进行有氧运动等,可减少细菌感染和生长增殖的机会。

3、卫生护理

注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤,不与他人共用浴巾、浴盆,不穿尼龙或类似织品的内裤,患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

4、饮食护理

多食富含抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等,具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料,能对抗感染,杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

勤喝水可预防阴道炎

季节变换,人体免疫功能减弱,很多女性受到阴道炎的侵扰。医生表示,每天勤喝白开水可轻松预防阴道炎。

医生介绍说,阴道炎是女性的常见病,防治阴道炎,应从调整合理的生活方式入手。首先应避免过度劳累,保证充足的睡眠;做好保暖,内裤不宜过小或太紧,内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉织品为佳;注意个人卫生,勤洗澡,勤换内裤,大便后手纸应由前向后抹拭,以免污染尿道。

女性在秋冬季节应多喝水,每天喝2000cc的水,保证自己每天的正常排尿次数为5-6次,这样能有效地对尿道进行冲洗,避免感染炎症。如果尿道炎反复发作,应及时到正规医院检查治疗。

(责任编辑:实习翁晓青)

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