研究称小麦黑豆可助长寿

栏目:教育 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

研究称小麦黑豆可助长寿

人们常认为,饮食无度,不爱锻炼会导致肥胖。据英国《逐日邮报》报道,美国健康专家彼得·沃尔什在其新著《瘦子房间的秘密》中提出了一个全新的观点,屋子缭乱也会致使肥胖。

沃尔什对数千名家庭或办公室缭乱者的调查发现,凌乱的确会致使发胖,而一旦你开始告别这类生活方式,体重会自然下落。其原因很简单,生活方式一团糟会导致极不健康的饮食结构。房间各种物件凌乱不堪并非一天造成,同理,身体发胖也非“一日之功”。屋子乱与发胖的1大共同点是“失控”。大家对不健康饮食习惯的危害性心知肚明,但是常常放松警惕,终究才会造成身体肥胖。

沃尔什指出,住处可以反映出主人的心态及身材。厨房纷乱会致使糟的饮食;运动鞋找不到,就很难坚持健身。因此,减肥的第一步是重新评估自己的生活方式和生活环境,将一切重新合理安排,让屋子变得井井有条,让自己告别不良习惯。

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