零到一岁宝宝辅食食谱介绍

栏目:教育 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-06

零到一岁宝宝辅食食谱介绍

【零到一岁宝宝辅食食谱介绍】一般四个月以后的宝宝,母乳没法提供给宝宝的各种营养需求,同时肠胃也发育较好,这时候可以开始添加辅食了。下面就为家长们介绍零到一岁宝宝的辅食食谱,供家长们参考。

零到一岁宝宝辅食食谱介绍

宝宝辅食选甚么好:四至六个月的宝宝

四到六个月的宝宝主要是以母乳为主,辅食是尝试着搭配着吃。刚开始主要是1~2勺,越往后渐渐增加。主要是流质或泥糊状的食物。下面我为大家介绍合适该月龄宝宝的食谱:

个月宝宝食谱、米粉

用1匙米粉冲泡3~4匙温水,搅拌成糊状即可食用,方便快捷。

个月宝宝食谱、米汤

平时煮稀饭多放点水,取煮熟的稀饭的上层米汤,该米汤有淀粉甜甜的味道,还含有蛋白质,维生素等营养成分。

个月宝宝食谱、蛋黄泥

将煮熟的鸡蛋,用汤勺碾压成泥,冲入适当的开水搅拌均匀即可。用配方奶冲泡也可以。蛋黄一开始可以用8分之一的量,以后根据宝宝的吸收程度,慢慢加量。蛋黄中含铁量较多,蛋黄泥可以有效的补充宝宝身体中缺失的铁元素。

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