颈椎间盘突出的原因有哪些？

颈椎间盘突出的缘由有哪些？

颈椎间盘突出的缘由有哪些？

5.柏仁猪心粥 柏子仁15克，猪心半只，粳米50克。3物同煮成粥，加适当盐、葱、味精等调味品后即可食用。具有养心安神的作用，适合于有心悸症状的失眠者服用。

4.百合红枣粥 百合25克，大枣15枚，粳米50克，三物合煮成粥服用。具有清热、养阴、补血的功效，适合于有心悸、心烦症状的失眠者服用。

医治失眠常用的食疗药膳3.百合绿豆粥 百合：25克，绿豆25克．粳米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合和粳米，再煮成粥，具有清心除烦、健脾的功效。适合于中青年失眠者服用，更适用于夏季服用。

医治失眠经常使用的食疗药膳2.桂圆莲子粥 桂圆、莲子各适量，粳米50克，共放锅内煮成粥。临睡前服用一小碗，有养心，健脾、补肾之功效。适合于中老年失眠患者服用。

医治失眠经常使用的食疗药膳1.酸枣仁粥 酸枣仁50克，粳米100克。将酸枣仁捣碎，煎取浓汁，用粳米煮粥，待米熟时加入酸枣仁汁同煮，粥成淡食或加糖食都可，逐日晚餐趁温食用。此粥对神经衰弱。失眠多梦疗效甚好，不管失眠多久，都可选用。

延伸浏览：

失眠的饮食医治方

失眠的饮食医治方(4)少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡 椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物。

失眠的饮食医治方(3)晚饭不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或 夜尿增多而入眠困难。饮食宜平淡，以平补为主。

失眠的饮食治疗方(2)平常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、……更多>>

失眠饮食医治

祝你有个美好的睡眠，努力工作，开心生活。

用一句没水平的话来讲就是：本来是软件的问题，但是有可能转移到硬件上来——因为人不可能从装系统。

后文：一般来说上面应该是一种与神经调节失常有关的生理现象。只不过他容易引起很多生理上的疾病。

风油精涂穴法：在心烦胸闷、头昏眼花不能入眠时，用风油精涂擦太阳、风池两穴。太阳穴：位于……更多>>