磨揉压提4法护咽喉 还你好嗓子

目录：　　第一章：磨揉压提 “四大金刚”护咽喉　　第二章：保护咽喉 还你好嗓子　　第三章：保护咽喉 看这两招　　编者案：你是不是是也常常有咽喉肿痛的经历？一副好嗓子可不是谁都能具有的哦！那么如何才能保护好你的咽喉，阔别咽喉炎的危害呢？　　磨揉压提 “四大金刚”护咽喉　　咽喉炎患者常常喉头有异物感、喉咙痛、咽喉红肿、喉咙干或咽痒咳嗽，严重时还会声音沙哑北京301nk免疫细胞疗法医院。　　中医认为，咽喉炎是由于体内的热毒向上蔓延到咽喉，造成咽喉部位的经络不通畅，由此产生的一种病症。常常服一些药茶，如橄榄茶，罗汉果茶、大海生地茶等，都有一定效果。也可采用热蒸汽熏蒸疗法。局部推拿能通经活络，使人体气血流畅，按现代医学来讲，就是能兴奋末梢神经，加速血液循环，增强局部代谢功能。歌唱家在演出前后，老师在上课前后做做保健推拿，可以减少或消除发音器官的疲劳，保持正常功能。↓点击图片直接进入下一页↓　　保健推拿法是根据发声器官和歌唱、讲话有关的一些部位，采取摩、揉、压、提等简易推拿手法进行推拿干细胞治疗脑梗后遗症大概需要多少钱。推拿前，被推拿者取坐位，解开衣领，露出肩颈;推拿者站在被推拿者背后干细胞治疗卵巢早衰的费要多少，先活动双手腕指关节，然后用一点滑石粉在双手中搓匀，再把多余的粉末拍掉，把双手搓热。　　摩　　推拿者手段和手指自然松弛，双手食指、中指和无名指稍稍并拢，指腹贴于被推拿者额中，向左右分开作移动性抚摩，摩到发际时，改用手掌内侧面，于发际向下抚摩两颊;再用指腹贴于喉结两侧向后抚摩，摩到颈部两侧时，改用手掌内侧面，贴于两耳后向下抚摩;再顺势抚摩左右肩。以上为1次，根据情况可做20～80次。推拿者动作要轻缓、柔和，力度要均匀，使被推拿者感到舒服、轻松、欣快。