颈部瑜伽助你轻松解决颈椎问题_运动养生_

栏目:明星 来源:晋中新闻网 时间:2021-07-08
颈部瑜伽助你轻松解决颈椎问题_运动养生_ 不少人有颈椎方面的疾病,而颈部瑜伽可以助你轻松解决颈椎问题,颈部瑜伽怎么做?下面就来看下颈部瑜伽的作用以及动作要领。 有一项调查显示,只有16%的人才会购买专业颈霜护理颈部,57%的人会在护脸的时候顺便把护肤品抹在颈部,还有27%的人根本没有颈部护理意识。其实保养只是其一,还有线条!尤其是每天在电脑前超过8小时的女性,你会发现颈部会随着年龄的增加变得粗、短、胖,美国医学研究还发现,七成以上的白领女性性功能障碍什么医院好都有“脖子问题”,松弛、皱纹、赘肉不用说,脖子酸、颈椎痛简直就成了口头语被大家挂在嘴边,所以不管是为了美丽还是健康,对于脖子,你都要多加呵护才行。 这些坏习惯会让你的颈部曲线变糟! 无数次抬头、低头动作: 我们每天都会在不经意中重复无数次抬头和低头的动作,还有睡觉时枕头过高,都会让很薄的颈部肌肤因挤压而出现皱纹,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。 贴心美颈计划: 每周做一次颈部去角质,由上至下以划圈的方式轻轻按摩5分钟,冲洗干净后再涂上颈霜,北京泰和中医院怎么样肌肤就会变得柔嫩光滑。要提醒的是,可别忘记颈部两边和后面的肌肤。 颈部缺水: 颈部肌肤薄而脆弱,前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,国家级名老中医唐启盛皮脂分泌少就难以保持水分,更容易干燥,所以很容易产生皱纹。 贴心美颈计划: 选择含有维生素C、E等抗氧化成分的,且质地上针对颈部肌肤结构特别设计的专用保养品。 防晒不兼顾颈部: 紫外线和电脑辐射是造成颈部松弛、肤色不均,甚至长斑的罪魁祸首,颈部肌肤本就脆弱,如果再不注意防晒,长久以往,“鸡皮脖”也会找上你。 贴心美颈计划: 除了日常护理外,还需要一些小动作:用拇指和食指,由下往上轻捏颈部两侧,这个动作可以让颈部肌肤更紧实。 上一页12下一页
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