2012年最红 受关注度最高的美容话题Top10

栏目:明星 来源:晋中新闻网 时间:2020-12-11

2012年最红 受关注度最高的美容话题Top10

2012年最红 受关注度最高的美容话题Top10

如果你想身体健康,那末保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠,后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或质量不高会引发心血管,免疫系统和神经系统的疾病。大约5000万至7000万美国人受睡眠障碍困扰----失眠或者睡眠呼吸暂停。

 

 

1.睡眠不足导致肥胖

那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出,睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”,让人过食致使肥胖。

2.睡眠障碍致使进食过量

患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇,蛋白质和饱和脂肪的食物。

3. 可能引起糖尿病

NK免疫细胞能预防癌症吗夜睡眠少于5北京301医院干细胞专家小时的人比普通人得糖龙根生细胞注射有用吗尿病的机率高2.5倍。

4. 容易引发心脏病

每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45%。

nk免疫细胞治疗癌症中心5. 血压会升高

睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大,血压越高。

友情链接