饮酒前吃甚么不容易醉 饮酒前喝梨汁不易醉_饮食保健

栏目:明星 来源:晋中新闻网 时间:2021-11-21
喝酒前吃甚么不容易醉 饮酒前喝梨汁不容易醉_饮食保健 喝酒前吃什么不容易醉 饮酒前喝梨汁不容易醉 更新时间:2015-09-03 19:21:09 | 文章来源:家庭医生在线

  逢年过节,饮酒是少不了的经典节目。饮酒脸红的朋友是因为肝脏乙醇脱氢酶比较少,代谢酒精的能力较差,所以建议这类朋友还是不喝或者少喝为好。那么我们应该怎样应对呢?

  3种危险的饮酒方式

  一定是要喝“应酬酒”的,为了减少酒精对我们的伤害,以下3种危险的饮酒方式,我们最好避免尝试。

  空腹喝。“酒落饥肠容易醉”,人不能在空腹时饮酒,要知道在没有任何食品的情况下,酒在胃内停留的时间很短,饮酒后5分钟,我们的血液里就有了酒精,当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时,就会明显的中毒。所以这个大家务必要当心。

  喝杂酒。即把三种白酒混合在一起喝,还有朋友会把白酒、红酒、啤酒混着喝。这几种喝法酒劲足,特别容易醉。两种以上不同类型的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”,对我们身体伤害更大。以白酒和啤酒为例,如果放在一起喝

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,由于啤酒中含有二氧化碳和水份,可增进白酒中高浓度的酒精在全身渗透,更容易对脑、肝、肾、胃造成损害。且二者混合饮用更容易使醉感提早到来,难受程度明显大于单喝一种酒。另外,不同度数、不同香型的白酒一样不建议混着喝。原料不同的酒也不要同喝。同样容易让我们醉得快,而且更容易伤害肝脏细胞,伤害肝脏代谢功能。

  喝猛酒。饮酒要掌握节奏

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,小口渐渐喝,不要一下子喝得太猛,切忌“一口闷”。只有慢慢喝,让身体吸收得慢一些,就着菜来喝,这样能有时间分解体内的乙醇,而不至于上头醉酒。大家记住这三种方式,务必要认真对待噢!

  防醉酒学几招

  (1)饮酒前吃一点食品,或服用一些保护胃黏膜的药物。这样跟喝牛奶、鸡蛋清的目的一样,就是为了让酒精没那末容易渗透进胃,推延酒精进入血液的时间,但是药物的作用更加明显。

  (2)日本的一个研究小组日前宣布,喝酒时饮用西红柿汁能遏制体内酒精浓度急剧上升,减缓醉酒,醒酒的时间也会提早。

  (3)也可事先找医生开些药物,如能提高乙醛脱氢酶的活性,加速酒精的代谢,同时醉酒后

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,还可以加速血浆及尿中乙醇及乙醛的清除,从而缩短醒酒的时间。

  (4)澳大利亚联邦科学和工业研究组织(CSIRO)的一项研究发现,梨除含有大量的钾、纤维素等营养物质,和能辅助下降胆固醇外,还具有解酒的能力。梨所具有的消炎特性,可以下降大量饮酒带来的危害。但CSIRO营养与健康研究中心主任曼尼博士说:“饮酒前喝梨汁,能帮你解酒,但还没有证据酒后再喝梨汁也会有功效”。可能是酒后人体已遭到酒精损伤,梨汁的消炎功能较难发挥。

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