夫妻间变换一下性爱技能能给性爱增色很多哦!

栏目:明星 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

夫妻间变换一下性爱技能能给性爱增色很多哦!

女士们最害怕“细纹”从以前的“暂时性”、“不确定”到“固定”了下来。所以,爱漂亮的女士们一定要开始注意脸上的细纹了哦!我们要在摇篮里把它抹杀掉!让他人看不出我们到底几岁了,为自己的青春按下慢速键!

1、多吃些富含软骨素食品如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。

人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺少这类软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食品,就可以延缓皮肤皱纹的产生,使皮肤保持弹性和细腻。

2、多吃些富含核酸的食品此类食品,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。

近年来研究发现,补充核酸类食品,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适当的维生素C。一个月后视察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比之前有所改良。

3、多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食品不是听凭口感决定的,而是指食品进入人体后终究呈酸性或碱性。

碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物资随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,特别会使脸部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食品,可使血液出现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的腐蚀、伤害。

4、多吃富含胶原蛋白的食品例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。

据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26、4%,为猪肉的2、5倍,而脂肪却只有2、27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水份的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得饱满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。

5、维生素A能保持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。

铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤取得足够的营养,避免皱纹的初期出现。注意摄取富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食品,也有利于抗皱。

(责任编辑:河南健康网)

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