车中物品摆放与儿童安全问题

栏目:明星 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

车中物品摆放与儿童安全问题

春季合适给宝宝喝哪些粥?春季是宝宝身体发育的黄金时间,在此期间通过科学公道的饮食可以促进宝宝骨骼的成长,提供消化系统。育儿专家认为,家长要利用这个大好时节给宝宝多样化的饮食调理,通过科学合理的平常喂养,可以帮助宝宝建立稳定的肠胃系统功能。

粥不但营养丰富,而且容易吸收,非常适合肠胃功能较弱的孩子食用。为了增进宝宝的食欲,保持充分公道的营养,家长无妨为孩子多煮一些色香味俱全的花样营养粥。

粥油营养赛参汤

春季是宝宝增长最快的季节,保证宝宝对营养素的摄取十分重要,而粥是特别适合孩子的食品。

大米中含有糖、脂肪、蛋白质、矿物质、纤维和丰富的维生素,因此粥含有丰富的营养和糖分,能够满足宝宝的饱腹感,孩子的肠胃功能较弱,因为粥的熬煮时间长,粥里的营养物质析出充分,所以粥不但营养丰富,而且容易吸收,特别有利于孩子补充营养,提高免疫能力。

煮好的滚粥,还可以冲入各种配料,做成麦粥、豆粥、菜粥、花卉粥、果粥、乳粥、肉粥、鱼粥等,色香味俱全,还能补充多种营养素,具有制作简便、加减灵活、适应面广、易于消化吸收的特点。

粥熬好后,上面浮着一层细腻、粘稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油,具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。粥油通常是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为,小米和大米味甘性平,都具有补中益气、健脾和胃的作用。两者用来熬粥后,很大一部分营养进入汤中,其中尤以粥油中最为丰富,是米汤的精华,滋补力之强,丝毫不亚于人参、熟地等名贵药材。清朝医学家王孟英在《随息居饮食谱》中则认为“米油可代参汤”,由于它和人参一样具有大补元气的作用。喝粥油时最好空腹,再加入少量食盐。此外,婴幼儿在开始添加辅食时,粥油也是不错的选择。

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