职业女性护眼5大秘诀

职业女性 护眼5大秘诀

护眼五大秘诀为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、和对眼睛有益的天然食品，每天保养一下，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发。

1上班时的间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约保持大约10秒，略微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

2眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时，或是看书约一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视野移回中间，吸一口气，如此运动约重复3回，最后再继续进行下面、左侧及右侧重复相同动作。

3眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是由于太专注于工作，致使长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。