滋阴壮阳的8种食品

栏目:旅游 来源:晋中新闻网 时间:2021-10-14

滋阴壮阳的8种食品

滋阴壮阳的8种食品

日常生活中掌控正确的营养搭配,也能吃出性欲、吃出豪情。对很多人来讲,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以滋阴壮阳使男女性爱达到理想境地,享受人间仙境。从而也有利于优生优育,利国利民。

1,富含维生素E的食品:维生素E被认为是一种性维生素,食品来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺少维生素E会致使阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食品能预防并改良这种状态。

2,海产品:鱼、虾、贝壳类、海藻类食品。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品,特别是沙鱼肉,它作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对男女性功能保健十分重要,有夫妻性和谐素之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量着落,并伴随严重的性功能和生殖功能消退,而女性则产生体重下落、性交时阴道分泌液减少等症状。另外,海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺少或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲下降。因此,即便不能常常吃海鲜,也要常常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

3,蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所消弱者,可坚持服用蜂蜜制品。

4,果仁:性学专家发现,在某些常常吃番瓜子的民族中,极少有前列腺疾病产生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。另外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

5,韭菜:又名起阳草、壮阳草、永生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。

6,大葱:葱一直被人们看做是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

7,鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气最好的还原剂。鸡蛋富含优秀蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

8,巧克力:巧克力不但仅是一种使人快乐的食品。营养学家认为,巧克力所含的成份能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激起性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。而它却是情人节能让情人们 性福的最好礼物。

另外,凡富含维生素B1、B2、B6的食品如豆类、谷类和乳酪,和富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。

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