什么是辅助生育?

栏目:旅游 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

什么是辅助生育?

什么是辅助生育?

据统计,男性10大死因中有4项与饮食有关,包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益,建议男性多多摄取。

1、绿茶。绿茶富含红茶所没有的维生素c。维生素c是预防感冒、滋润皮肤所不可缺少的营养素。绿茶中富含避免老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸,具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还有具提神作用的咖啡因等。

2、高维生素c食品。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素c。高维生素c的食品有奇特果、橘子、芦笋等。维生素c可以对抗压力。

3、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素c能制造出骨胶原,强健血管。西红柿中的矿物质以钾的含量最丰富,具有降血压的功能。

4、黄豆。黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌 的几率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短时间记忆力和学习能力有关。

5、南瓜子。男性40岁以后,多数有前列腺肥大的问题。美国实验发现,让前列腺肥大患者服南瓜子的提取物,确实改良了症状。南瓜子也是维生素e的最好来源,可以抗老化。

6、胡萝卜。胡萝卜素会在体内变化成维生素a,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

7、海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富,1只小小的蚝就几近等于一个人一天中锌的需求量。

8、大蒜。大蒜具有强烈的杀菌力,大蒜能增进维生素b1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另外一功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的食品。

9、水。人类脑部有75%是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水份太少,会让人感到疲劳,反应迟钝。一天至少要喝约2000毫升水。

10、全麦面包。要对抗压力,b族维生素非常重要。其中包括维生素b1、b2、b6、b12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食品如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的b族维生素。全麦面包可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

11、深海鱼。压力大,使男性罹患高血脂症和中风的年龄下降。深海鱼中的omega-3脂肪酸可以阻挠血液凝结、减少血管收缩、下降3酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。美国心脏病协会建议,一星期最少要吃两次鱼。

12、红酒。红酒中保存有葡萄皮的抗氧化物质多酚,可以下落心血管疾病的几率。红酒能提高抗氧化作用,预防动脉硬化。

极具现代女性知性美干细胞用于美容干细胞治疗无精症有什么最新办法北京干细胞医院哪家好干细胞治脑出血后遗症的方法