TICKET OUTDOOR带给孩子们最贴心的户外保护

栏目:旅游 来源:晋中新闻网 时间:2022-05-11

TICKET OUTDOOR带给孩子们最贴心的户外保护

TICKET OUTDOOR带给孩子们最贴心的户外保护

久久健康网导读:火龙果是可以帮助产后妈妈瘦身的妈妈们怀胎十月,将宝宝生下来后,身材有了一定的改变,想要恢复之前的性感身材,又不能缺失营养。以下就来推荐火龙果的减肥餐,让妈妈们生完孩子比没生孩子身材更妖娆!

火龙果含有维生素E和一种更加特殊的成份——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、下降血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

1.火龙果沙拉的做法

火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用,把橙汁淋入火龙果四周,最后浇上柠檬沙拉酱,便可食用。美味爽口,降脂通便,对胃脘饱胀也有很好疗效。

2.火龙果虾仁的做法

虾仁100克,火龙果200克、杨桃,香芹,盐适量。

久久健康网温馨提示:将火龙果挖心备用,虾仁加盐腌一会,坐锅点火倒油,放入虾仁煸炒,放入火龙果、杨桃翻炒,加盐炒熟便可,撒上香芹便可。顺气健胃,减肥,下落血糖,降压润肠,预防大肠癌。

(编辑: 苗皓)

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