胸部忌讳之趴着睡觉和过度节食

栏目:旅游 来源:晋中新闻网 时间:2022-08-10

胸部忌讳之趴着睡觉和过度节食

近日,上有这样一条消息称:罩杯太大也烦恼!11大女星因胸器过大苦恼不堪。胸部,对女性来讲,既是哺乳器官又性器官,对女性健康有着及其重要的作用。因此,女性一定要积极关爱和庇护胸部健康,这就需要做好养生保健的工作,谨记胸部养生的禁忌,让你养好胸器!

忌讳1、趴着睡觉

典型毛病:我从小都是这个毛病,喜欢趴着睡觉,这直接影响了我胸部的发育。到了夏天,我就特别钟爱低腰的那种牛崽裤,但我从来不穿吊带一类的衣服,万一一低头,被人发现里面是冒牌货,那多丢人啊!老公就说:多亏你的胸还小,要是长大点,你还不把衣服全脱了!晕我发誓要丰胸!

健康点评:偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会遭到过多挤压,致使乳房提早老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿式睡眠或在背部垫一个小枕头。

忌讳二、过度节食

内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求修长,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那末其他养护措施也就于事无补了。

减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应当配合高蛋白质食品,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,和维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

忌讳3、不锻炼

适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,切忌不锻炼。做丰乳操是实行乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,由于乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

禁忌4、受强力挤压

这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:1是乳房内部软组织易遭到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

避免用力挤压乳房应注意两点:

①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长时间向一个方向侧卧,这样不但易挤压乳房,也容易引发双侧乳房发育不平衡。

②夫妻同房时,应尽可能避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

忌讳五、乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须常常清洁乳房。

禁忌六、长时间使用丰乳膏

健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物资,涂抹在皮肤上可被皮肤渐渐地吸收,进而使乳房饱满、增大,短时间使用一般没有什么大的弊端。

但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:

①会引发月经不调,色素镇静;

②会产生皮肤萎缩变薄现象;

③使肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少,易构成胆固醇结石。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。

忌讳七、少女用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续太高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。经常使用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,不但易引发恶心、呕吐、厌食,还可致使子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能伤害。

综上所述,我们了解到谨记7大胸部忌讳让女人养好胸器的详细介绍,希望对你进一步了解女性健康有一定的帮助。因此,在日常生活中,广大朋友们一定要时刻关爱和呵护自己的乳房,积极做好养生保健的工作,争取让自己的乳房更健康更有魅力!

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