一见钟情排毒水4步骤简单做

一见钟情排毒水北京批准的干细胞医院！ 4步骤简单做

我们都知道排毒第一件事就是要给身体补充足够的水份，但偶尔也会有「水没味道、想喝点甜甜、酸酸滋味的饮料」的想法，不如来动手做做看在络十分火红的排毒水吧！不但看起来可爱缤纷，喝起来也是健康满点，根据国外媒体「Skinnyms」报导，以下3款都是人气很高又清新的饮品喔！

1.柠檬姜汁水

柠檬本身就是高含量维他命C的代言人无误，柠檬水对美白、淡化脸上斑点都有成效，同时还是优秀的天然抗氧化剂，可预防氧化压力引发的老化或疾病。而生姜则是可以帮助身体促进新陈代谢、减少体内脂肪堆积，生姜中的姜醇还有抗发炎的效果喔！也有人喜欢添加些许薄荷叶北京市干细胞治疗卵巢早衰什么医院好，增加风味，看个人喜好。

2.蓝莓柑橘水

莓果类本身就是抗氧化非常利害的脚色卵巢早衰那个医院好，蓝莓更是其中佼佼者，除了有助于减重，其中的花青素还是莓果类特别有的营养素，可舒缓眼睛疲劳，还有防心脏病、消炎等好处；柑桔类也是极佳的抗氧化水果，还有膳食纤维质，可以增进肠胃蠕动、排毒。

3.蔓越莓薄荷水

蔓越莓是很多女性喜欢的酸甜味道，其中含有的黄酮类物资「原花青素」可以减少泌尿道感染，其他象是檞皮素、花青素、韖花酸等都是优秀抗氧化剂，具有消除体自由基作用，对体内排毒效果也很不错。

其实排毒水虽然盛行全球，但以健康医学的角度来讲，水份才是排毒的重要关键，水果能够释放到水份中的营养素其实不多，充其量是为水增加不同风味，引发人喝水的兴趣！

排毒水DIY

1.水果食材去皮清洗干净，切小块

2.准备可以密封的大型玻璃罐

3.将切好的水果食材放入罐中并倒满饮用水，盖上密封盖

4.放进冰箱冷藏最少8小时（不同水果时间也不同）

小提示：记得容器要选择「有盖的玻璃罐」，由于水果溶出的营养成分，会使水变成酸性或碱性干细胞治疗脑中风后遗症要花多少钱，如果装在塑胶或是金属材质的容器，有可能会造成腐蚀问题或是产生有害物质喔！